长期用嘴巴呼吸真的会让人变丑吗,怎么知道知道是不是用嘴呼吸

　　长期用嘴巴呼吸是有可能会让人变丑的，在医学上，一些腺样体肥大而定患者因为鼻咽部通气不畅，就会用嘴巴呼吸，这样就会出现上颌骨变长，硬腭高拱，上切牙突出的情况，对于一些相貌还没有成型的新生儿来说影响更大。若是自己用嘴巴呼吸，要就是矫正。

　　长期用嘴巴呼吸会不会让人变丑

　　网络上有一种说法是长期用嘴巴呼吸让人变丑，很多人觉得这是危言耸听，实际上是有可能的。根据研究表明，长期用嘴巴呼吸，会让人的相貌发生改变，从而出现“变丑”的情况。

　　一些腺样体肥大的患者因鼻咽部通气不畅，就会用嘴巴来呼吸，这样会出现上颌骨边长，硬腭高拱，上切牙突出，嘴唇变厚的情况，也被称为“腺样体面容”，若是对于一些五官还没有定型的新生儿来说，对面容影响会更大。

　　之所以人倾向于用鼻子呼吸，是因为空气通过鼻腔的时候，是有过滤作用的，可以阻挡空气中一部分细菌以及杂质进到身体，从而保证呼吸道和肺部空气的洁净性，更加健康。

　　怎么知道知道是不是用嘴呼吸

　　一般用嘴呼吸的人，在无意识的时候嘴巴是半张开的，且每天早晨一觉醒来，会发现喉咙火辣辣的疼，缺水严重，吃东西的时候还会发出不自然的声音，另外睡觉打呼噜，也有可能是用嘴呼吸的缘故。一旦发现自己用嘴呼吸，就要及时矫正，紧闭嘴巴，尽量用鼻子呼吸。

　　食指连接下巴和鼻子，食指碰不到嘴唇，那就是美女。

　　其实，它测的就是你的鼻子够不够挺、嘴巴有没有外凸以及有没有下巴后缩。

　　手贱的我立马就试了一下，哭了，刚好碰到上嘴唇!我竟然有凸嘴。

　　进一步搜索我发现，长期口呼吸会让我们凸嘴，下巴后缩，像土拨鼠一样越来越丑。

　　嗯?还有这回事??

　　突然感觉打开了新世界!

　　小时候我在南方生活，有过慢性鼻炎，很长时间鼻子不通气，只能用嘴巴呼吸……

　　难道是这个原因?

　　于是，我请教了我的作者、中日友好医院呼吸中心的张芮豪，让他从专业角度讲一讲，长期用嘴巴呼吸，究竟会对我们的脸型，甚至健康有什么危害，该怎么挽救!

　　现在，没错就现在，不准动。

　　你是张着嘴在呼吸吗?

　　还是闭着嘴，舌头顶着上颚，用鼻子在呼吸?

　　有些姑娘不惜花十几万去整形医院，削骨、填充、换脸。

　　却不知道，整得再完美，长期张着嘴巴呼吸，也可能让我们变成门牙外凸、没有下巴、随时在咆哮的土拨鼠!

　　但用嘴呼吸和脸型发育两者之间，绝不是简单的、必然的因果关系。

　　首先，我们在出厂时，基因会设定好一个脸型[6]，相当于打基础。

　　再加上后天因素，才决定了你的脸型最后是升级版，还是低配版[7]。

　　总之，我们的脸型是综合因素影响的结果。

　　今天，我们主要聊的是张嘴呼吸(后天因素)，会如何改变我们的脸。

　　长期用嘴巴呼吸的害处：

　　1、牙齿排列异常

　　儿童一分钟呼吸20-30次，一天就大约呼吸3-4万次，不要小看这股呼吸气流的力量，这种持续而稳定的微小力量对会对小朋友的上颌形成生理刺激，最终使得颚部纵向发育过度、横向发育不足，最终造成上压汞狭窄，牙齿排列不齐，上前牙前突而形成龅牙。

　　02、颌骨发育异常

　　为了保持张口呼吸的姿态，所有的肌肉都会进行发力的调整，这同样也是一股新的微弱的力量。常年累月，颌骨就会适应这个新鲜力量，最后形成一种【长面型】的特殊颌骨形态。

　　03、软组织形态异常

　　在我们一般人的审美模式中，嘴唇厚而外翻，且常年闭不起来的人，总会给人一种“emm……不太优雅”的体验。

　　其实这也是长期张嘴呼吸带来的弊端。张口呼吸令上下唇无需闭合，时间一长嘴唇也觉得自己没有必要闭起来，于是自动发育成唇厚外翻、人中短翘等变化。

　　04、诱发呼吸道疾病

　　鼻子的存在，当然不仅仅只是为了让人类能够正常呼吸。空气通过鼻腔时，加温、加湿、加滤处理，就可以租到一部分的细菌和杂质，保证了直接进入呼吸道和肺部空气的初级净化。

　　想要知道自己是不是习惯用嘴呼吸也很简单，参考下面的这些现象或动作。

　　无意识时嘴是半张开的;嘴唇发干;早晨醒来时，喉咙火辣辣地疼;无法有意识地活动鼻孔;放松照镜子，嘴角总是朝下撇;吃东西时发出咕唧咕唧的声音;打鼾;上下嘴唇厚度差距大;下唇“地包天”;牙齿不齐或前凸;习惯用单侧牙齿咀嚼。

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