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健康饮食


每天吃一点抗癌金字塔食物
2017-01-22 每天吃一点抗癌金字塔食物
点击图片进入下一页 在当今具备先进科技的现代社会,医学界对于癌症依旧是素手无策,癌症目前仍然是全球死亡率最高的疾...

芹菜全身宝荐五款健康食谱
2017-01-22 芹菜全身宝荐五款健康食谱
点击图片进入下一页 营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎:...

夏季多吃黄绿色蔬果有助护眼
2017-01-22 夏季多吃黄绿色蔬果有助护眼
点击图片进入下一页 眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐,他们就像太阳防护装置保护着我们的眼睛。另外,很多人在夏天选择戴...

营养蔬菜胡萝卜的五个功效
2017-01-22 营养蔬菜胡萝卜的五个功效
点击图片进入下一页 营养价值 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进...

食疗排毒女人吃出红润脸色
2017-01-22 食疗排毒女人吃出红润脸色
点击图片进入下一页 荔枝 味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:常食荔枝...

5大克星食物!孕妇需警惕
2017-01-22 5大克星食物!孕妇需警惕
点击图片进入下一页 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯...

9种食物美颜抗氧防衰老
2017-01-22 9种食物美颜抗氧防衰老
点击图片进入下一页 1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去...

一天一只胡萝卜增强免疫力
2017-01-22 一天一只胡萝卜增强免疫力
点击图片进入下一页 胡萝卜的营养十分丰富。包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2、...

瘦身有亮点3款胡萝卜做法
2017-01-22 瘦身有亮点3款胡萝卜做法
点击图片进入下一页 胡萝卜瘦身亮点 1.含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,...

健康食谱:胡萝卜玉米排骨汤
2017-01-22 健康食谱:胡萝卜玉米排骨汤
点击图片进入下一页 材料: 排骨400克,胡萝卜300克,玉米2根,生姜、盐、味精各适量。 做法: 1.胡萝卜削皮,洗净切块;玉...

女性25岁后的饮食抗衰老计划
2017-01-22 女性25岁后的饮食抗衰老计划
点击图片进入下一页 现在医学昌明,有很多方法可以用于抗衰老,但是不得不说,对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而...

蔬菜的哪个部分最具有营养
2017-01-22 蔬菜的哪个部分最具有营养
点击图片进入下一页 茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,但同时含...

寒冬养生必备吃这6种酸味食物
2017-01-22 寒冬养生必备吃这6种酸味食物
点击图片进入下一页 女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应...

有益于男人补充荷尔蒙的食物
2017-01-22 有益于男人补充荷尔蒙的食物
点击图片进入下一页 对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的12种食物,不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康...

西红柿蛋花汤怎么做最营养
2017-01-22 西红柿蛋花汤怎么做最营养
点击图片进入下一页 一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法: 做法一: 将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。起油(油...

以色补色:红色蔬果补血养颜
2017-01-22 以色补色:红色蔬果补血养颜
点击图片进入下一页 草莓、樱桃、西红柿、红皮桃子种红色蔬果不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们...

西红柿有大学问?探究其中奥妙
2017-01-22 西红柿有大学问?探究其中奥妙
点击图片进入下一页 西红柿和芥蓝同吃可防癌?吃西红柿能壮阳?什么样的西红柿可能危害健康?看了这篇文章你就知道了。 流行...

伪劣食品防范学会“六字决”
2017-01-22 伪劣食品防范学会“六字决”
点击图片进入下一页 老百姓在日常选购食品时,总怕买到伪劣产品。这里给大家推荐一个伪劣食品防范六字决,简便易懂,帮...

长久保童颜生吃6样蔬菜
2017-01-22 长久保童颜生吃6样蔬菜
点击图片进入下一页 蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯...

蔬菜色彩搭配营养价值更好
2017-01-22 蔬菜色彩搭配营养价值更好
点击图片进入下一页 红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力,紫色的含花青素,预防朽迈;绿色的富含...

吃货福音!3种零食美味又健康
2017-01-16 吃货福音!3种零食美味又健康
点击图片进入下一页 很多女性每天要面对电脑很长的时间,这个时候我们的身体就会出现水分缺乏的问题,所以很多的都市女...

健康瘦身胡萝卜最给力
2017-01-16 健康瘦身胡萝卜最给力
点击图片进入下一页 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,...

美味胡萝卜汁告别土肥圆
2017-01-16 美味胡萝卜汁告别土肥圆
点击图片进入下一页 胡萝卜汁治疗便秘 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,...

小小胡萝卜功效胜人参
2017-01-16 小小胡萝卜功效胜人参
点击图片进入下一页 胡萝卜炒鳝鱼片 主料:胡萝卜150克,鳝鱼片250克,花生油、精盐、酱油适量。 制法: 1.先将胡萝卜去皮...

这样吃胡萝卜唯有“穿肠过”
2017-01-16 这样吃胡萝卜唯有“穿肠过”
点击图片进入下一页 1、蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养。 错。胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜...

混搭胡萝卜草莓汁美容降压
2017-01-16 混搭胡萝卜草莓汁美容降压
点击图片进入下一页 原料配方 胡萝卜250克 草莓250克 柠檬汁5毫升 冰块2~3块 点击图片进入下一页 制作方法 1.胡萝卜洗净,切...

酸甜可口速瘦DIY胡萝卜泥
2017-01-16 酸甜可口速瘦DIY胡萝卜泥
点击图片进入下一页 1.原料选择。 选成熟度适宜、未木质化、皮薄肉厚、粗纤维少、无糠心的胡萝卜,去缨去须。 2.洗涤。...

适量胡萝卜可改善皮肤松弛
2017-01-16 适量胡萝卜可改善皮肤松弛
点击图片进入下一页 北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师指出,就像产妇分娩后皮肤会松弛一样,有些人通过节食或药物、运动...

盘点8种胡萝卜独有健康吃法
2017-01-16 盘点8种胡萝卜独有健康吃法
点击图片进入下一页 1、选颜色深的胡萝卜 胡萝卜的颜色越深,它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜...

家常胡萝卜炒蛋击退卵巢癌
2017-01-16 家常胡萝卜炒蛋击退卵巢癌
点击图片进入下一页 胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋...
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