回到首页| 股市行情 股市走势 股票推荐 股票行情 广告投放QQ:249545608

当前位置:好牛股票网 > 健康饮食 > > 正文

帮你拯救枯黄的头发 食疗也可以做到

2016-07-14  健康饮食     来源: 未知  
头发它是身体的一个重要的部位,我们都非常注重自己头发的美观,为了美丽,我们经常也会去烫头发,但是这样做是会伤害到头发的 健康 的,也会伤害到身体的健康。那么我们该如

  头发它是身体的一个重要的部位,我们都非常注重自己头发的美观,为了美丽,我们经常也会去烫头发,但是这样做是会伤害到头发的健康的,也会伤害到身体的健康。那么我们该如何来保养头发呢?下面就为大家介绍几款护发的美食!一起来看看吧?
 


食疗解救枯黄头发

  1、鸡蛋

  鸡蛋它的营养非常丰富,据分析,每百克的鸡蛋含蛋白质12.8克,主要是为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与我们人体蛋白的组成极为的近似,人体它对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克的鸡蛋含脂肪11~15克,主要是集中在蛋黄里,也的极易被人体消化和吸收,蛋黄当中所含有丰富的固醇类、卵磷脂、蛋黄素以及磷、钙、维生素A、铁、维生素D及B族维生素。这些的成分会对增进神经系统的功能够大有裨益,因此,鸡蛋它又是较好的健脑食品。

  不仅如此,鸡蛋还富含生物素(一种B族维生素,它能够改善头发生长以及头皮的整体健康)。如果缺乏这种元素,头发就会变得很脆弱。其他富含生物素的食物它还包括杏仁、花生三文鱼、麦麸、低脂奶酪,以及鳄梨。

  2、牡蛎

  牡蛎它的别名又叫生蚝,它是所有食物当中含锌最为丰富的。每100g的牡蛎肉,含锌71.2mg,含水87.1%。它富含蛋白锌,更是很好的补锌食物。牡蛎它能为身体提供大量的锌,锌它是一种能够调节雄性激素分泌的矿物质。雄性激素的偏低与脱发是息息相关。雄性激素水平低,头发的生长也会迟缓,头皮屑也还会增多。可以调整一下饮食:多选择那些富含有锌的食物,如牡蛎、蛤肉、螃蟹、肝脏、瘦牛肉,以及小麦胚芽——它们不但能够减少脱发,还能让秀发焕发而且健康光泽。

  以上的几种食物都能够有效的拯救枯黄头发,爱美人士不妨来试试吧?真的跟不错哦!感谢大家关注健康饮食网,希望给您带来帮助。

社会资讯国内资讯国际资讯娱乐资讯图文资讯

本周阅读排行榜

  • 1常吃3类的食物 可以帮你赶走头皮
  • 去头皮屑吃什么比较好?有头皮屑的人,不仅看起来不太美观,自己的心情也会是大受影响。除了各种的洗发产品外,其实也可以从饮食着手,它也能帮你解决头皮屑的困扰。科学...
  • 2想要改善血瘀的体质 不妨试试它
  • 脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家...
  • 3营养强身好帮手 食疗的好处竟然
  • 脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家...
  • 4活血化瘀怎么办 原来食疗也可以
  • 脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家...
  • 5可以改善血瘀体质的食物 营养又
  • 脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家...
  • 6身体缺乏维生素 吃对的食物可以
  • 维生素它是人体 健康 绝对不能少的营养元素之一,不同的食物它富含不同的维生素,我们可以根据个人的需要来选择适合的食物。今天,我来为大家介绍一下人体缺乏维生素,...
  • 7几大饮食方法 帮你对抗办公室污
  • 现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时,它也埋下了一些 健康 的隐患,但是对于这些隐患,我们是没有办法避免的,但是我们可以选择一些特定的食物在一定的程度上来...
  • 8常吃3类的食物 可以帮你赶走头皮
  • 去头皮屑吃什么比较好?有头皮屑的人,不仅看起来不太美观,自己的心情也会是大受影响。除了各种的洗发产品外,其实也可以从饮食着手,它也能帮你解决头皮屑的困扰。科学...
  • 9帮你拯救枯黄的头发 食疗也可以
  • 头发它是身体的一个重要的部位,我们都非常注重自己头发的美观,为了美丽,我们经常也会去烫头发,但是这样做是会伤害到头发的 健康 的,也会伤害到身体的健康。那么我...
  • 10胃不好吃什么 专属上班族的养胃
  • 上班族经常/的加班,饮食生活的不规律,就会导致胃部 健康 的受损,胃部出现了不适时通常靠吃药来解决,结果时间越长就会越糟糕,胃病也是要养的,吃药只能够解决一时的...
© 2012-2016 今日股市行情网版权所有 About NetEase | 网站简介 | 今日股市行情查询 | 股票配资 | 免责声明 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报 |