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营养又强身的几种食物 养胃很是不错

2016-07-19  健康饮食     来源: 未知  
如果胃部遭受了寒气的侵袭,它就会出现胃胀、胃痛、呕吐等一些的症状,那么胃寒应该怎么来调理比较好呢?下面我为大家推荐几种暖胃的食物,效果一级棒哦!赶快来试试吧? 养胃的几

  如果胃部遭受了寒气的侵袭,它就会出现胃胀、胃痛、呕吐等一些的症状,那么胃寒应该怎么来调理比较好呢?下面我为大家推荐几种暖胃的食物,效果一级棒哦!赶快来试试吧?
 


养胃的几种食物

  1、红薯

  红薯它富含有维素、蛋白质、果胶、淀粉、纤氨基酸、维生素及多种的矿物质,它有“长寿食品”之誉。含的糖量达到15%-20%。更有保护心脏、抗癌、糖尿病、预防肺气肿、减肥等功效。明代的李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说是海中之人食之长寿。中医中视红薯为良药。

  红薯它含有大量的不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,它能刺激消化液分泌及肠胃的蠕动,从而它起到了通便作用。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素它是一种有效的抗氧化剂,它有助于清除体内的自由基。实际上红薯它还是一种很理想的减肥食品。

  2、胡椒

  胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤它是一个很好地选择。胡椒它的气味芳香,是人们喜爱的调味品之一。胡椒得大部分都是生长于高温和长期湿润的地区,其性味辛热,因此温中散寒止痛的作用是比较强的。白胡椒当中的药用价值稍高一些,调味的作用稍次。它的味道相对于黑胡椒来说更为的辛辣,因此散寒、健胃功能较强。而且,胡椒它的主要成分是胡椒碱,它也含有一定量的粗蛋白、芳香油、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,可以助消化。

  以上的几种食物在我们的日常生活中都是必不可少的,对身体的帮助都很不错哦!感谢大家关注健康饮食网,内容仅供大家参考。

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